powerjóga

Power jóga je dynamický a fyzicky náročnější styl jógy, který kombinuje tradiční jógové pozice (ásany) zaměřené na sílu, flexibilitu, rovnováhu a vytrvalost, přičemž klade důraz na propojení dechu s pohybem a posilování středu těla, což vede k lepší kondici a duševní pohodě. Na rozdíl od klasických stylů má power jóga volnější strukturu lekcí..